養生

雨季怎么中醫保健養生

本文所屬類別:[養生健康]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-26 【字體:

入春以來,早晚溫差加大,不少市民沒有及時增減衣物,呼吸道感染者人數驟增。其中,老幼等抵抗力較弱群體和本身患有慢性呼吸道疾病者是呼吸道疾病易感染群體。

實際上,除了常見的夏中暑、冬凍傷,心腦血管病、風濕性關節炎、哮喘病等很多疾病的發病,都與溫度變化有關。氣溫過寒或過熱,都會造成人體的不適,進而誘發各種疾病。

氣象溫度與人體健康是一個古老的話題。早在2000多年前,《傷寒論》《黃帝內經》中就有相關記載。中醫醫學認為,如果氣溫急劇變化,可能成為致病的邪氣。

氣象專家認為,氣候變化對生活在大氣圈層的生物產生影響是必然的,不同溫度帶對人體健康狀況、舒適度、情緒、性格甚至容貌都有影響。

氣溫對人的生理影響更明顯,比如:春天是流腦、風疹、腮腺炎等疾病的高發期;夏天是各種傳染病、腹瀉和皮膚病發病的高峰期;秋冬季氣溫下降,是一些腸道傳染病、呼吸道傳染病的高發時節。

心血管病:早晨6點到12點

冬季氣溫過低,人的血管收縮,血壓偏高,交感神經興奮,心跳變快,耗氧增多,代謝旺盛,增加心腦負擔。尤其在12月至次年2月,最冷的3個月,發病率最高。

從一天來看,早晨6點到12點,容易突發心腦血管疾病。

數據統計,這一時段,心肌缺血發病率占總體發病率的50%左右,高于其他時段的總和,這段時間也被稱為“魔鬼時間”。

除了氣溫低,干燥狀態下,人的呼吸會消耗大量水分,加上日常補水不足,易導致血液黏稠度過高,血流不暢,血管堵塞。

猝死:清晨

冬天、清晨、用力,這三個關鍵詞結合在一起被稱為“死亡三聯癥”,是心臟病發病的危險因素。清晨溫度過低,造成局部交感神經興奮,機體處于應激狀態,是心臟猝死的高危時期。早晨更是一個發病高峰,早起突然用力,容易誘發心臟猝死。像心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等都高發于清晨,特別是起床后半小時到1小時內是高血壓患者猝死的高發時段。

關節病:換季、陰雨天

中醫醫學認為,濕寒是一種邪氣,邪氣進入關節腔,造成關節癥狀疾病。各類關節病都有一個共同特點:在寒冷、潮濕的氣候環境下,癥狀加重。

這是因為膝蓋和關節部位脂肪較少,對關節的保護比較薄弱。由于人體末端的血液循環較慢,寒冷的時候會促使尿酸形成結晶,從而引起痛風發作。

在冬春或秋冬季節交換的時候,關節疼痛癥狀可能加重。

呼吸道疾病:秋冬季

秋冬季節氣候寒冷、干燥,影響人體免疫力和呼吸道抵抗疾病的能力,進入哮喘、過敏性鼻炎等疾病的高發期。正常人的呼吸道有一套防御機制,上皮細胞的纖毛像一把把掃帚,將黏液毯上粘住的病毒和臟東西都“掃”出去。

如果氣候過于干燥,尤其是霧霾情況下,纖毛黏液毯的功能明顯受限,即使能粘住病毒,也擺動不起來。感冒、哮喘、肺炎等還可能誘發心衰或肺血栓等疾病。

彩票缩水专家开售了 塘沽区| 始兴县| 安溪县| 宁国市| 白山市| 北票市| 万山特区| 曲阳县| 南雄市| 陆河县| 广元市| 宁远县| 通河县| 富蕴县| 房产| 济南市| 潼关县| 乌拉特中旗| 武宣县| 吉安县| 东乌珠穆沁旗| 牡丹江市| 静海县| 孟津县| 咸丰县| 盐山县| 乌鲁木齐县| 柞水县| 海南省| 四子王旗| 盐津县| 思南县| 错那县| 贵港市| 疏附县| 深圳市| 宁城县| 金溪县|